Fit mit Stimme
Basiskurs 1
Was dich erwartet
In diesem Kurs lernst du nicht nur, wie du deine Stimme kraftvoller und klarer einsetzen kannst, sondern auch, wie du gleichzeitig deine allgemeine Fitness steigerst. Es erwarten dich witzige und inspirierende Übungen, kombiniert mit Bewegungsübungen, um deine Stimme buchstäblich im Körper zu verankern. Dies führt nicht nur zu einer stärkeren und ausdrucksstärkeren Stimme, sondern auch zu einem insgesamt fitteren und gesünderen Lebensstil.
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Atemsensibilisierung: Mehr Bewusstsein für deinen Atem
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Atemstütze: Unterstütze deine Stimme optimal
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Ansatzrohrgymnastik: Einfache Übungen für den Alltag
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13 Wochen Begleitung: Strukturierte Inhalte und persönliche Unterstützung
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Spaßige Übungen: Mit Humor und Bewegung zum Erfolg
Helena H.
"Ich habe mich eigentlich von Anfang an sehr wohl gefühlt bei ihr,
ich fühle mich immer noch sehr wohl.
Ich habe mich auch mit meiner Stimme sehr gut aufgehoben gefühlt.
Sie schaut ganz individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen.
Also ich habe immer das Gefühl gehabt, sie hat genau geschaut was für meine Stimme wichtig ist
oder welche Übungen genau für meine Stimme geeignet sind.
und wie ich mich weiter entwickeln kann."
Lucia P.
Marie M.
"Thank you very much for yesterday's trial lesson. In 60 minutes you managed to explain to me what I haven't understood from others in 10 years. Respect :)"
Was die Teilnehmer sagen
Dein Weg zur kraftvollen Stimme
Über 13 Wochen führe ich dich so, als wärst du bei mir im Privatunterricht. Du bekommst jede Woche zwei Kapitel freigeschaltet, die meistens zwei Schritte enthalten, immer am 1. Tag und am 4. Tag. Um den jeweils freigeschalteten Schritt machen zu können musst du die Schritte davor gemacht haben. Die meisten Videos dauern ca. 8-12 Minuten. Ich rate dir täglich ca. 10-15 Minuten Zeit zu nehmen, um die Fähigkeiten, die ich dir beibringen wirklich gut und fundiert zu entwickeln.
Woche 1-3:
Modul 1: Atemsensibilisierung – Finde deinen Atemrhythmus
In diesem Modul gibt es verschiedene Übungen, um seinen Atem kennen zu lernen.
Veränderung kann nur dort geschehen, wo wir selbst bemerken, was wir machen. Das Ziel dieses Moduls ist es ein Gespür für die Abläufe und auch die Bereiche zu entwickeln, an denen wir in den nächsten Modulen dann gezielt arbeiten.
Dieses Modul wirkt sehr entspannend.
Woche 1:
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Atem spüren im Stehen
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Atem empfinden lernen
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Erste Übungen
Woche 2:
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Atemsensibilisierung am Boden
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Erste bewusste Übungen am Boden
Woche 3:
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Meditation zur Wahrnehmung
Woche 4-11:
Modul 2: Atemstütze – Mehr Kontrolle und Kraft für deine Stimme
In diesem Modul geht es schon um einiges anstrengender zu. So wird durch verschiedene Übungen die Verbindung der Stimme mit dem Atem gestärkt und trainiert. Die Übungen sind immer mit verschiedenen Lauten kombiniert.
Die Übungen werden in Abwechslung mit dem Modul 3 Ansatzrohrgymnastik gemacht. Hier bechreibe ich nur die Übungen des Moduls 2.
Warum ich so viel Wert auf die Rippenatmung lege, erkläre ich euch im Kurs genauer.
Woche 4:
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Gähnen
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Luftballon
Woche 5:
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Übungen am Boden
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Planke
Woche 6:
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Rippenatmung1: legato
Woche 7:
Übungen in Bewegung
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am Stand laufen
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Hühner scheuchen
Woche 8:
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Rippenatmung2: staccato 1
Woche 9:
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Rippenatmung 3: staccato 2
Woche 10 & 11:
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Rippenatmung: legato & staccato 1&2
Woche 4-13:
Modul 3: Ansatzrohrgymnastik – auch eine Art Faceyoga
Das "Ansatzrohr" ist die gesamte Artikulationsmuskulatur. Die meisten haben einige sehr verspannte Gesichtsmuskeln, während andere wieder viel zu untrainiert sind.
Die Übungen werden abwechselnd mit dem Modul 2 Atemstütze gemacht. Hier beschreibe ich nur die Übungen des Moduls 3
Woche 4:
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Kinn lockern
Woche 5:
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Gesicht lockern
Woche 8:
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Zungenübungen 4-5
Woche 9:
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Lippenflatter
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Zungenflatter
Woche 12:
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Wange 2: Kauen
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Clownsbussi
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Hals lockern und dehnen
Woche 6:
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Lippenübungen
Woche 7:
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Zungenübungen 1-3
Woche 10:
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Zunge überschlagen
Woche 11:
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Wange 1
Woche 13:
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Sitztraining für Bel Canto
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Abschluss
Danach gibt es die Möglichkeit Anschlusskurse zu machen.
Was mir wichtig ist: Ich biete jedem an, der den Kurs erwirbt, mir ein Kurzvideo zu schicken, um zu schauen, ob die Ausführung der Übung passt. Damit ich auch gut korrigieren kann: Die Länge des Videos sollte 15 Minuten nicht übersteigen. Vielen Dank!
From June 2nd, every Thursday at 8 a.m. in the Augarten!
We'll meet at the entrance at Gaussplatz!
Please bring comfortable clothing and a gym mat.
There is a contribution towards expenses of 20€, for students and pupils there is a discount.
Please register to get an overview of the participants!
Exklusive Bonusinhalte für dich
Melde dich jetzt an und erhalte Zugang zu speziellen Bonusmaterialien, die dir helfen, deine Stimme noch schneller zu verbessern.
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Exklusive Erklärvideos
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monatliche Videoanlayse deiner Ausführung!
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Live Q&A Sessions mit deinem Trainer
FAQ
How is the course organised?
You will receive a new step every three to four days. This contains one or two new videos and exercises that you can complete flexibly and at your own pace.
If I stop the video course and want to resume at a later date, can I pick up where I left off?
Once you have started the course, it is important not to cancel it. If you cancel it before all the steps have been unlocked, you will have to start again from the beginning.
However, if you simply don't do the steps straight away, but take a little more time, this is not a problem. You can complete the steps at your own pace.
Why does the ‘Fit by Wix’ app open when I have the ‘Fit with Voice’ app installed?
My app provider is Wix. That's why the app appears under ‘Fit by Wix’ on your device. All you have to do is log in there with your login details for the member area.
Do I need any prior knowledge?
No, the course is intended for complete beginners. Advanced learners can also use this course to improve their lack of basic skills.
Why can't I access later steps?
The video course works step by step. It is important to complete one step before you can take the next step. In this way, I guarantee you a well-founded structure without overwhelming yourself with too much content and exercises.
Do I have to do the video course via the app?
No. You can also do the video course via the desktop or via the browser as well.
How long does the course take?
The course takes 13 weeks.
Do I have to pay the whole course immediately?
No. There is also the option of taking the video course as a subscription.
How do I get to my booked course?
You have to log in to the member area.
Then go to the menu item ‘Fit with voice - Courses’. All the courses you have booked will appear there.
