S'adapter à la voix
Cours de base 1
Ce qui vous attend
Dans ce cours, vous apprendrez non seulement à utiliser votre voix avec plus de puissance et de clarté, mais également à améliorer en même temps votre condition physique générale. Des exercices ludiques et inspirants vous attendent, combinés à des mouvements spécifiques pour vraiment ancrer votre voix dans votre corps. Cela conduit non seulement à une voix plus forte et plus expressive, mais également à un mode de vie globalement plus en forme et plus sain.
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Sensibilisation respiratoire : plus de conscience de votre respiration
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Assistance respiratoire : soutenir votre voix de manière optimale
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Gymnastique du cou : exercices simples pour la vie de tous les jours
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13 semaines d'accompagnement : contenu structuré et accompagnement personnalisé
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Exercices ludiques : progresser avec humour et en mouvement
Hélène H.
"En fait, je me suis sentie très à l'aise avec [Barbara] dès le début,
Je me sens toujours très à l'aise.
Je me suis également sentie prise en compte avec ma voix.
[Barbara] examine les besoins de chaque individu individuellement.
J'ai donc toujours eu le sentiment qu'elle regardait attentivement ce qui était important pour ma voix,
ou quels exercices conviennent exactement à ma voix,
et comment je peux me développer davantage."
Lucie P.
Marie M.
"Merci beaucoup pour la leçon d'essai d'hier. En 60 minutes tu as réussi à m'expliquer ce que je n'ai pas compris avec d'autres depuis 10 ans. Respect :)"
Ce que disent les participants
Votre chemin vers une voix puissante
Pendant 13 semaines, je vous accompagne comme si vous preniez un cours particulier avec moi. Deux chapitres sont débloqués pour vous chaque semaine. Ils contiennent généralement deux étapes, toujours le 1er et le 4ème jour. Afin de pouvoir débloquer une étape, il faut avoir terminé les étapes précédentes. La plupart des vidéos durent 8 à 12 minutes. Je vous conseille de réserver 10 à 15 minutes par jour pour cela, afin de vraiment bien développer les compétences que je vous enseigne, en profondeur.
Semaines 1 à 3 :
Module 1 : Sensibilisation à la respiration - Trouver son rythme respiratoire
Dans ce module, il y a différents exercices pour apprendre à prendre conscience de sa respiration.
Le changement ne peut se produire que quand l´on prend conscience de ce que l´on fait. L'objectif de ce module est de développer une conscience de son chemin respiratoire et des zones sur lesquelles nous travaillerons ensuite de manière ciblée dans les modules suivants.
Ce module a un effet très relaxant.
Semaine 1:
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Ressentir sa respiration en position debout
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Apprendre à mieux ressentir sa respiration
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Premiers exercices
Semaine 2:
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Sensibilisation à la respiration au sol
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Premiers exercices au sol
Semaine 3:
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Méditation sur la prise de conscience
Semaines 4 à 11 :
Module 2 : Soutien respiratoire - plus de contrôle et de force pour votre voix
Ce module est un peu plus exigeant physiquement. Ainsi, différents exercices permettent de renforcer et d'entraîner le lien entre la voix et la respiration. Les exercices sont toujours combinés avec différents sons.
Les exercices sont effectués en alternance avec le module 3 "Gymnastique de la zone articulaire". Ici, je ne décris que les exercices du module 2.
Je vous expliquerai plus en détail dans le cours pourquoi j'attache tant d'importance à la respiration costale.
Semaine 4 :
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Bâillement
Exercices au ballon
Semaine 5:
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Exercices au sol
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Planche
Semaine 6:
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Respiration costale !: legato
Semaine 7:
Exercices en mouvement
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Courir sur place
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Chasser les poules
Semaine 8:
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Respiration costale 2: staccato 1
Semaine 9:
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Respiration costale 3: staccato 2
Semaine 10 & 11:
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Respiration costale 4: legato & staccato 1&2
Semaines 4 à 13 :
Module 3 : Gymnastique de la zone articulaire - une sorte de faceyoga
La "zone articulaire" est l'ensemble des muscles articulatoires. La plupart des gens ont quelques muscles faciaux très tendus, tandis que d'autres muscles faciaux sont beaucoup trop démusclés.
Les exercices sont faits en alternance avec le module 2 Soutien respiratoire. Ici, je ne décris que les exercices du module 3.
Semaines 4 à 13 :
Module 3 : Gymnastique de la zone articulaire - une sorte de faceyoga
La "zone articulaire" est l'ensemble des muscles articulatoires. La plupart des gens ont quelques muscles faciaux très tendus, tandis que d'autres muscles faciaux sont beaucoup trop démusclés.
Les exercices sont faits en alternance avec le module 2 Soutien respiratoire. Ici, je ne décris que les exercices du module 3.
Ensuite, il y a la possibilité de faire des cours de suivi.
Ce qui est important pour moi : Je propose à toute personne qui acquiert le cours de m'envoyer une courte vidéo pour voir si l'exécution de l'exercice convient. Ainsi, je peux corriger : la durée de la vidéo ne doit pas dépasser 15 minutes. Merci beaucoup !
Semaine 4:
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Relâcher le menton
Semaine 5:
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Relâcher le visage
Semaine 8:
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Exercices linguaux 4-5
Semaine 9:
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Flottement labial
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Flottement lingual
Semaine 12:
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Joues 2: mâcher
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Bise du clown
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Asssouplir et détendre la gorge
Semaine 6:
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Exercices labiaux
Semaine 7:
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Exercices linguaux 1-3
Semaine 10:
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Torsion linguale
Semaine 11:
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Joues 1
Semaine 13:
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Posture du Bel Canto
- Conclusion
Ensuite, il y a la possibilité de faire des cours de suivi.
Ce qui est important pour moi : Je propose à toute personne qui acquiert le cours de m'envoyer une courte vidéo pour voir si l'exécution de l'exercice convient. Ainsi, je peux corriger : la durée de la vidéo ne doit pas dépasser 15 minutes. Merci beaucoup !
Dirigé par Barbara Marie-Louise Pavelka
Grâce à son expérience en tant que professeur de technique d'élocution et de chant et en tant qu'actrice, elle a développé ce programme de fitness un peu différent pour entraîner le corps et la voix ensemble.
Barbara Marie-Louise Pavelka est chanteuse d'opéra, actrice et coach vocal pour la technique du Bel Canto, le chant jazz, la chanson et la technique vocale.
Elle a étudié à Berlin, Cologne, Vienne et Hamm.
Avant de trouver sa technique, elle a suivi un parcours semé d'embûches, de coach en coach. Selon le proverbe : « Le maître a déjà fait plus d'erreurs que l'élève n´en a jamais essayé », elle a acquis une très grande expérience qu'elle transmet depuis quelques années à ses élèves et peut ainsi les aider à résoudre leurs problèmes de chant et d'élocution.
Vous voulez aussi profiter de son expérience ?
Les personnes qui souhaitent travailler leur voix et leur condition physique en même temps peuvent volontiers commencer ce cours.
Il est conseillé de commencer par le cours de base 1 avant d'aller plus loin !
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter !
Pour des cours de chant individuels, vous pouvez regarder ici.
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Vidéos explicatives exclusives
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Analyse vidéo mensuelle de vos exercices !
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Sessions de questions-réponses en direct avec votre coach
FAQ
Wie läuft der Kurs ab?
Du erhältst alle drei bis vier Tage einen neuen Schritt freigeschaltet. Dieser beinhaltet ein bis zwei neue Videos und Übungen, die du flexibel und in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst.
Wenn ich den Videokurs abbreche und zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufnehmen möchte, kann ich dann auch wieder dort weitermachen, wo ich aufgehört habe?
Wenn Du den Kurs angefangen hast, ist es wichtig ihn nicht abzubrechen. Wenn Du ihn abbrichst, bevor alle Schritte freigeschaltet sind, dann musst du wieder von vorne anfangen.
Wenn Du allerdings einfach nur die Schritte nicht sofort machst, sondern Dir etwas mehr Zeit nimmst, ist das kein Problem. Du kannst die Schritte in Deinem eigenen Tempo machen.
Wieso öffnet sich die "Fit by Wix" App, wenn ich doch die App von "Fit mit Stimme" installiert habe?
Mein App-Anbieter ist Wix. Deshalb erscheint bei Dir die App unter "Fit by Wix" auf deinem Gerät. Du musst Dich dort nur mit den Anmeldedaten für den Mitgliederbereich anmelden.
Ai-je besoin de connaissances préalables ?
Non, le cours est prévu pour grands débutants. Ceux ayant un niveau intermédiaire ou confirmé peuvent aussi tirer profit du cours pour résoudre d´éventuelles erreurs de technique.
Wieso kann ich nicht auf spätere Steps zugreifen?
Der Videokurs funktioniert Schritt für Schritt. Es ist wichtig einen Schritt fertig zu stellen, bevor du den nächsten Schritt machen kannst. Dadurch gewährleiste ich Dir einen guten fundierten Aufbau ohne Dich selbst mit zu vielen Inhalten und Übungen zu überfordern.
Est-ce que l´utilisation de l´application pour suivre le cours est obligatoire ?
Non, tu peux aussi avoir accès au cours depuis un ordinateur.
Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs dauert 13 Wochen.
Muss ich den ganzen Kurs sofort zahlen?
Nein. Es gibt auch die Möglichkeit den Videokurs als Abo zu nehmen.
Comment puis-je avoir accès à mon cours ?
Il faut s´inscrire dans l´espace membres. Ensuite, dans le menu, cliquer sur le point "Fit avec la voix - cours".
Apparaissent alors tous les cours achetés.
